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SemplicementeYoga di Marco Gallo – Palestra – Asti AT

Piazza I Maggio, 13, 14100 Asti AT

SemplicementeYoga di Marco Gallo – Palestra – Asti AT

Yoga teacher

La pratica dell’Hatha yoga ha come obiettivo quello di mantenere in equilibrio e in armonia le due polarità presenti in ognuno di noi, e per farlo richiede uno sforzo fisico e mentale, accompagnato da una grande costanza e perseveranza.

La pratica infatti, comprende per lo più posizioni statiche e/o dinamiche eseguite con un ritmo lento, e viene data molta importanza alla respirazione, enfatizzando il respiro coordinato con il movimento. Attraverso una pratica costante e duratura, i primi benefici sono visibili sin dalla prima lezione. In primo luogo i disturbi fisici come contratture, dolori articolari, e postura scorretta vengono corretti, per poi progredire verso una qualità mentale semplice ed obiettiva di noi stessi e della nostra vera natura.

Ora Chiuso

Orario D’Apertura

  • Lunedì 14:30 - 15:30
    17:00 - 18:00
  • Martedì chiuso - chiuso
  • Mercoledì 13:00 - 19:30
  • Giovedì chiuso - chiuso
  • Venerdì 14:30 - 15:30
    17:00 - 19:30
  • Sabato chiuso - chiuso
  • Domenica chiuso - chiuso

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