Il Center Studio Pilates nasce dopo anni di studio ed esperienza nel campo di questa disciplina. All’interno del centro potrete praticare lezioni di Pilates sia individuali, che duetti, o di gruppo a corpo libero o con l’uso di piccoli o grandi attrezzi.
A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo Pilates segue rigorosamente dei princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato in più di sessanta anni di pratica e di osservazione. La versatilità della sua tecnica, e la capacità di adattarsi al singolo individuo rendono tale metodo utilizzabile anche in campo riabilitativo.
Nel pilates la posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema integrato. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza.
I risultati? Ecco quello che diceva l’inventore di questa disciplina, Joseph Pilates: “In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza, in trenta lezioni avrai un corpo nuovo“.
La postura, la consapevolezza e l’allineamento del proprio corpo migliorano, scompaiono rigidità e tensioni, aumenta la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione, migliora la forza muscolare, aumenta la resistenza ed il tono muscolare, previene gli infortuni nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta. Inoltre gli effetti del Pilates agiscono anche sul sistema psicologico di chi lo pratica. Questo metodo infatti ltre a fare bene al corpo, il Pilates incide in maniera eccellente anche sullo stress. Aiuta a scaricare le tensioni accumulate durante la giornata permettendo di combattere lo stress con divertimento e serenità.
Lo studio vanta un’ampia disponibilità di grandi attrezzi di ultima generazione tra cui:
La consulenza continua di esperti del settore sarà il valore aggiunto di ogni macchinario o esercizio a corpo libero, l’insostituibile correzione e guida che vi porterà a migliorare il vostro corpo, la vostra postura e il vostro benessere generale.